16°C
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Chcete v den svatého Valentýna obdarovat svou ženu dokonalým dárkem? Tak si přečtěte náš speciální návod pro muže, který vám usnadní nakupování.
Posedlost vlastním tělem a zdravím u některých celebrit nezná mezí. Pro krásu postavy a věčně mladou tvář jsou ochotny podstoupit ledajaká muka a týrat svá těla šílenými dietami…
Přemýšlíte co si dát ke svačině, jak zahnat chuť na sladké nebo potřebujte nabrat energii a zhubnout? Známé krásky vsázejí na ovocné a zeleninové smoothie, které mají…
Shazování nevzhledných špíčků s sebou přináší kromě krásné postavy, vyššího sebevědomí i více peněz na kontě. Díky změně životního stylu ušetříte třeba na dovolenou, na které…
Doma i v práci se držíte, snídáte celozrnné cereálie a obědváte zeleninové saláty, jenomže pak vyrazíte na rodinný nákup a do košíku vám najednou místo sýru cottage spadnou dvě…
Předem si zoufáte, protože víte, že se zase neovládnete a hromady cukroví do vás zaplují ani nemrknete? Zkuste to letos jinak! Nezavrhujte klasiku v podobě božských rohlíčků ani…
Blonďatá moderátorka Kateřina Kristelová (34) slaví dnes narozeniny ve velkém stylu. Na snídani si zajela ke známé kuchařce Ditě P. na skvělý čokoládový dort s ovocem.
Jen co skončil s jedním zlozvykem, začal s dalším. Aldi (5) z Indonésie, který nechvalně proslul tím, že vykouřil již jako dvouletý dvě krabičky cigaret denně, sice s tímto…
Kolik ti bude? Jak to oslavíme? Co chceš k narozeninám? Těmto a mnoha podobným otázkám musíme každý rok čelit. Pro poměrně velké procento žen jsou tak jejich narozeniny stejně…
Jíte, jen když máte hlad, jenže popravdě řečeno, máte hlad pořád? Věřte, že to tak není! Vaše tělo reaguje pocitem hladu na věci, které s jídlem vůbec nesouvisí. Když svému tělu…
Právě teď je ten správný čas začít s hubnutím. Úbytek váhy by neměl být víc než kilo týdně, a tak do svátků stihnete shodit právě tolik, že vaše snaha začne být vidět. Nejenže…
Volební štáby politických stran se svými rauty vypadaly oproti téhle party, jako akce chudých příbuzných. Snad jen miliardář Andrej Babiš mohl konkurovat. Prezident Miloš Zeman…
Britská supermodelka jakoby zastavila čas. Po dlouhých čtrnácti letech byla Naomi Campbell (43) opět hvězdou přehlídky Versace. A vypadala skvostně. Ani ona však dokonalé křivky…
Kdybychom měli po každém jídle počítat, kolik kalorii jsme právě pozřeli, museli bychom se z toho zbláznit. Ale mít přehled se vyplácí. Víte například, že plechovku koly spálíte…
Chtěla prozkoumat a pochopit pocity lidí, kteří nemají zrovna ideální postavu. Dokázat, že jógu mohou cvičit i ti s nadváhou. Američanka Trina Hall (34) se proto rozhodla své…
Nemusíte držet drastické diety ani se denně trápit v posilovně, stačí občas snížit příjem kalorii. Změňte svůj přístup k jídlu a kila půjdou dolů jako mávnutím kouzelného proutku.
"Odmala mi moc chutnalo," vzpomíná plzeňský hejtman Milan Chovanec (43) na dobu, kdy začal přibírat. Nakonec málem strhl váhu - rafička se zastavila na 175 kilogramech! A…
A nejen Katy Perry, ale i slavná zpěvačka Britney Spears a oscarová herečka Jennifer Lawrence prpadly vášni a kouzlu fastfoodových jídel.
Vypracované svaly, nádherně tvarované tělo bez jediného gramu tuku navíc. Matka v domácnosti Lucy Doyle (31) za necelé dva roky dokázala téměř nemožné. Stačilo změnit jídelníček…
Jedete k moři a zaplatili jste si all inclusive? Nebo se jen těšíte na chatu, jak budete grilovat, povalovat se a cpát zmrzlinou? Pozor, ať nepřijdete z dovolené o nějaké to…
Nikdo nedokáže držet přísnou dietu celý život, ale malé triky, jak si udržet vysněnou postavu se dodržovat dají. Taková dietní tajemství mají i celebrity.
Snažíte se shodit ne několik, ale hned desítky kilogramů? Naše čtenářka se odhodlala k razantnímu kroku a nechala si podvázat žaludek. Nadšení se ale nekonalo.
Za svůj objev by měl tenhle mladý matematik dostat Nobelovu cenu. Podařilo se mu totiž vyrobit čokoládu, která je téměř bez kalorií. Aneesh Popat (25) z Londýna teď se svojí…
Celebrity to nemají lehké. Aby byly úspěšné. musí být štíhlé, krásné, stylové - prostě bezchybné. Právě pro štíhlou figuru jsou některé z nich ochotné podstoupit často i šílené…
Všichni jsme nastavení na jaro, lehké bundičky, procházky a šimrání sluníčka na tvářích. Jenže venku mrzne, fučí vítr a je odporně. Pro sebe i pro vás jsme připravili pár tipů,…
Víte, co všechno znamenají údaje na etiketách potravin? A jaká jsou vlastně pravidla, která by měly splňovat? Možná vás překvapí, co všechno se z obalu dozvíte.
Nejtlustší politik Česka, plzeňský hejtman Milan Chovanec (43, ČSSD) hubne. Při výšce 187 cm se nejdříve vykrmil na 175 kg. Jeho váha mu ale začala vadit. Přestal se tady…
Morbidně obézní mladá žena dokázala téměř nemožné. Kebab, hranolky a koblihy vyměnila Emma Sealey (33) za koktejly a cereální tyčinky a za pouhý rok a půl shodila dvě třetiny…
Už nějakou dobu se snažíte zhubnout, moříte se na cvičebních strojích a pořád nic? Možná pácháte nenápadné dietní chyby, které vám v cestě za vysněnou figurou brání.
Vyžeňte sušenky a čokoládové tyčinky ze svého pracovního stolu a místo nich si připravte zdravé svačinky na každý den.
Čeká vás důležitá schůzka nebo se chystáte do společnosti a potřebujete vypadat skvěle? Ploché bříško můžete mít už za 4 dny.
Kult krásy je jedna věc, druhá věc je cítit se dobře. Své o tom vědí i celebrity! Podívejte se, kdo ze slavných se vykašlal na diety a dobrovolně přibral.
Zrovna tak jako my jsme v určitou dobu plní energie, tak i náš žaludek pracuje podle svého denního rytmu. Kdo se mu přizpůsobí, bude se cítit lépe a možná i shodíte pár kil.
Nikdy nedržela dietu, nestrávila ani minutu cvičením a odrodila už pět dětí. Navíc se pořád cpe chipsy, čokoládou a pije kolu. Přesto má tahle mladá žena stále postavu modelky. …
Taky se v týdnu všelijak omezujete a během víkendu nedokážete ovládnout mlsnou? Podle odborníků se v sobotu a v neděli dietní režim porušuje nejčastěji a pracně shozená kila…
Hana (22) hubne, jen když je zamilovaná. "Odmalička jsem byla docela buřtík, ale o muže jsem nouzi neměla. Asi proto, že jsem hodně veselá a vypadá to, že si za své váhy nic…
Z neuvěřitelných 165 kilo dokázala Phillipa Popham (49) zhubnout na 66 kilo poté, co si navykla jíst 17000 kalorií denně! Dokázala zhubnout 60% svojí váhy! A že jí to stálo…
Co není v ledničce, to nesníte – a co z ní vyhodíte, po tom nepřiberete! Udělejte to podobně jako doktorka Cajthamlováv pořadu Jste to, co jíte. Máme pro vás pár základních rad.
Sedíte večer u televize, máte chuť na něco dobrého, ale nechcete přibrat? Nebo ráda mlsáte v práci? Ne všechno mlsání je kalorické! Sestavily jsme pro vás seznam dobrot, které…
